Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Jak získat zářivé a zdravě vypadající vlasy? Tajemství se skrývá v užívání určitých vitamínů

Ženské vlasy - Sputnik Česká republika, 1920, 04.01.2022
Sledujte nás na
Pro růst vlasů vždy bude dostatečné, aby váš organismus získával dostatečné množství životně důležitých vitamínů, které budou udržovat zdraví vašich kadeří. Dr. Ophelia Veraitchová, dermatoložka a zakladatelka známé značky kosmetických výrobků pečujících o pleť a vlasy, doporučila užívat řadu vitamínů, které napomohou zdravému růstu vlasů.
„Pokud si chcete co nejdéleudržet zdravě vypadající vlasy, užívejte vlasové vitamíny, které mají dost vysoké koncentrace živin potřebných k podpoře růstu vlasů. Železo a zinek jsou například pro vlasy velmi důležité, ale když je užíváte současně, špatně se vstřebávají.Takže je ideální mít především pečlivě promyšlený vlasový vitamínový program,“ upozornila Veraitchová.
Pokud vám tedy rychle padají vlasy, v první řadě je třeba navštívit lékaře, zdůraznila.
„Pokud máte pochybnosti o příčině řídnutí nebo vypadávání vlasů, vyžádejte si znalecký posudek,“ řekla Dr. Ophelia Veraitchová.
Jsou ale vitamíny, které dobře napomáhají k tomu, aby se vlasy stalyještě silnější a zdravější. Jedná se o následující živiny.
protein
vitamín A
vitamín B12
vitamín C
vitamín D
vitamín E
biotin (B7)
železo
selen
zinek
Potraviny jako vejce, tučné ryby, ořechy, semena, sója a maso jsou tedy pro vlasy opravdu dobré.
Zdraví pokožky hlavy lze ale podle Ophelie zlepšit zejména pomocí určitého typu oleje. Vmasírování mandlového oleje do vlasové pokožky může například značně zvýšit vlhkost.

„Ve dnech, kdy nejdu ven, vmasíruji mandlový olej do pokožky své hlavy a také do pokožky hlavy a vlasů mých dětí. Je to nejlepší způsob, jak přirozeně udržet vlhkost a hydratovat pokožku hlavy a vlasy,“ zdůraznila.

Mladá žena se špatným zrakem - Sputnik Česká republika, 1920, 02.01.2022
Zdraví
Lékař varuje! Nedostatek tohoto vitamínu způsobuje slepotu
Sledujte náš kanál na chatovací aplikaci Telegram, která je jednou z nejbezpečnějších. Budeme vám tam přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала