Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

A je to venku! Bylo odhaleno tajemství krásy Kate Middletonové

Kate Middleton  - Sputnik Česká republika, 1920, 06.01.2022
Sledujte nás na
Oblíbená vévodkyně z Cambridge Kate Middletonová brzy oslaví své 40. narozeniny, všechny ženy po celém světě si kladou otázku, v čem tkví tajemství její dokonalé a zářivé pleti. Poté se objevily informace, že vévodkyně má po ránu v oblibě zelené smoothie, bývalá královská odbornice na výživu prozradila, jak fungují tyto ingredience. Uvádí Express.
Kate miluje míchaný nápoj z kapusty, spiruliny (druh řasy), zeleného čaje macha, špenátu, římského salátu, koriandru a borůvek.
Bývalá královská odbornice na výživu Jennifer Hanwayová prozradila, jakého efektu na pokožce je možné dosáhnout díky zmíněnému smoothie.
„Můžete utrácet stovky a stovky liber za ošetření pleti, prostředky k péči o obličej, ale pokud se nebudete správně stravovat, nikdy se efektu nedočkáte, protože jsme doslova to, co jíme,“ vysvětlila nutrioložka.
Expertka přirovnala stravu ke stavebním kamenům těla.

„Vnímejte svou stravu jako stavební kameny vašeho těla. Je rozhodně pravděpodobnější dosáhnout lepší pleti zevnitř i na buněčné úrovni pomocí stravy,“ vysvětlila Jennifer.

Co se týče smoothie, odbornice uvedla: „Kate má v něm spoustu antioxidantů, vitamínů, minerálů a tunu vlákniny – což působí jako továrna na celkové zdraví,“ uvedla.
„Vše od kapusty až po listovou zeleninu je vynikajícím zdrojem živin,“ dodala.
Pro dosažení ještě lepšího efektu by však odbornice udělala nějaké změny.
„Přidala bych nějaké kvalitní bílkoviny a také zdravé tuky, což by z tohoto smoothie udělalo doopravdy vyváženou snídani,“ prozradila odbornice.
Mnozí z vás si určitě položí otázku, jak tohle smoothie asi chutná. Jennifer má vynikající porovnání: „Chutná to asi jako když olíznete akvárium zevnitř,“ vysvětlila Jennifer.
I když to asi nebude zrovna nápoj chutný, zato je velmi zdravý, protože obsahuje spoustu antioxidantů, které úspěšně bojují proti poškozením volnými radikály, které kradou naši přirozenou „záři“.
Když chcete vypadat jako Kate, je nezbytné se zaměřit především na kvalitu jídla a dbát, aby byly bílkoviny součástí každého pokrmu. Kromě toho by měla být vaše strava pestrá.
Když chcete dosáhnout „záře“ zvenčí i uvnitř, je potřeba dát přednost kvalitě nikoli kvantitě. Nezapomínejte na důležitost spánku.
„Pokud nespíte, nebudete mít během dalšího dne chuť k jídlu a nebudete podávat ty nejlepší výkony a budete dehydratováni,“ uvedla nutrioložka. Dodala, že je potřeba vnímat sport, výživu, spánek, stres a wellness jako jediný celek.
„Nemůžeme oddělit fyzické zdraví od toho duševního,“ dodala na závěr.
Vévodkyně z Cambridge Kate Middletonová - Sputnik Česká republika, 1920, 03.01.2022
Svět
Kate Middletonovou za týden čeká významné jubileum. Hrozí ale, že oslava bude zmařena
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала