Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Jediná lžička sladkého štěstí omezí riziko zánětů

Med - Sputnik Česká republika, 1920, 13.01.2022
Med má řadu užitečných vlastností, ale při jeho užívání je nutné dodržovat správné dávkování. Sputniku to oznámila nutriční specialistka Jekatěrina Marková.
„V první řadě je potřeba pochopit, že med není pochoutka, ale lék. Základem sacharidů v medu je glukóza a fruktóza, které tvoří 90 % všech cukrů v produktu. Proto je důležité dodržování dávkování! Med se užívá v dávce jeden gram na kilogram lidské hmotnosti za den,“ uvedla Marková.
Med má antibakteriální, protizánětlivé, imunomodulační, antitoxické a tonizující vlastnosti. „Stopové prvky medu jsou v nejhodnější formě pro vstřebávání lidským organismem,“ dodala Marková a doporučila, abychom při výběru medu dávali přednost pouze certifikovanému produktu.
Nutriční specialistka také upozornila na přítomnost kontraindikací. „Jde o omezení sacharidů kvůli základnímu onemocnění, inzulínové rezistenci nebo individuální nesnášenlivosti. Nedoporučuji nahrazovat cukr medem,“ dodala.

„Hrozná“ potravina med

Med je „hrozná“ potravina, která se může stát příčinou nachlazení ve studeném ročním období.
Mnozí si rádi dají čaj s medem, avšak tento nápoj je za určitých podmínek nebezpečný pro lidský organismus, poznamenal dietolog Andrej Zolotarev. Všechno tkví ve velkém zahřívajícím vlivu medu na tělo a ve zvýšené potivosti, kterou způsobí konzumace této pochoutky, upřesnil dietolog.
Med s citronem a česnekem - Sputnik Česká republika, 1920, 07.01.2022
Zdraví
Odborník na výživu označil med za „hroznou“ potravinu
Lékař poradil konzumovat med jenom doma, v teple. Má za to, že je třeba si dávat pozor na všechny potraviny, jež mají zahřívací nebo ochlazující účinek, s ohledem na teplotu vzduchu. Studené nápoje se například nehodí pro horké počasí.
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала