Registrace byla úspěšná!
Klikněte na odkaz v e-mailu zaslaném na adresu
Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Jako z čínské restaurace! Připravte si doma šťavnaté asijské kuře s pikantním salátem

Asijská kuchyň - Sputnik Česká republika, 1920, 14.01.2022
Sledujte nás na
Pokud máte rádi čínské jídlo, pak je tento článek právě pro vás. Až příště budete mít chuť na asijskou kuchyň, nemusíte chodit do restaurace. Připravíte si ji doma sami. Budete k tomu potřebovat grilovací pánev, kousky kuřecích prsíček, papriku a čínské zelí neboli pak choi.
Navíc jídlo z restaurace může obsahovat spoustu tuku a sodíku, když si ho ale připravíte doma a použijete čerstvé ingredience, pokrm bude mnohem zdravější a výživnější.
Co budete potřebovat na 4 porce?
3 lžíce oleje;
1 polévková lžíce čínského koření;
4 ks kuřecích prsíček;
4 malé hlavičky čínského zelí pak choi;
2 červené papriky;
8 ks zelené cibulky;
2 lžíce rýžového octu;
sůl a pepř;
podle přání sezamová semínka;
1 šálek sněžných hráškových lusků.
Jak na přípravu?
V malé misce smíchejte lžíci oleje a koření a pak touto směsí potřete kuře, zelí a cibuli. Vezměte grilovací pánev a všechno restujte, dokud nebude kuře hotové a paprika opečená. Poté kuře a zeleninu přeložte na prkénko a nakrájejte zeleninu na malé kousky. Na salát spolu smíchejte olej, ocet, sůl a pepř. Přidejte grilovanou zeleninu a lusky sněžného hrášku a vše dobře promíchejte. Pokud chcete, můžete jídlo posypat sezamovými semínky. Jedna porce obsahuje 307 kilokalorií, 14 g tuku, 35 g bílkovin a 5 g sacharidů.
Dobrou chuť!
Americké brambory s omáčkou - Sputnik Česká republika, 1920, 04.01.2022
Svět
Vyzkoušejte autentický libanonský recept na pikantní brambory. Vhodné i do fritézy
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Nejdříve novéNejdříve staré
loader
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала