I sledování televize může být životně nebezpečné. Nezapomínejte na pohyb

Dlouhé sezení u televize může být smrtelně nebezpečné. Lékař Georgij Sapego v rozhovoru pro Sputnik uvedl, co nám hrozí a jak se vyhnout negativním následkům.

Po usazení před televizí může člověk dlouhou dobu nehybně sedět, proto se také nemění jeho poloha. Vede to k městnání krve v cévách a tvorbě krevních sraženin, varoval Sapego.

„Někdy se krevní sraženiny tvoří v žilách nohou. Jedná se o krevní sraženiny, které se obvykle objevují v důsledku městnání krve. Pokud je odtok krve z žil narušen, pak se v takto městnající krvi snáze tvoří sraženiny. Někdy k tomu přispívá také abnormálně zvýšená srážlivost krve,“ varuje lékař.

V případě, že se krevní sraženina dostane do plicní tepny, může dojít až k život ohrožujícímu stavu, pokračuje Sapego.

„Pokud takový trombus ucpe plicní tepnu nebo její velkou větev, pak se krev zastaví a nebude nasycena kyslíkem. Dostaví se pocit nedostatku vzduchu, může bolet hrudník, prudce klesne krevní tlak. Jestli je plicní embolie masivní, člověk umírá. Pokud tromby zasáhly pouze menší větve plicní tepny, člověk nemusí nic cítit a nikdy se to nedozví,“ vysvětlil lékař.

Následně vyjmenoval příznaky, při kterých je nutné naléhavě zavolat sanitku. Jedná se o zarudnutí nebo otok nohy, bolest v ní a také nevysvětlitelnou dušnost nebo bolest na hrudi.

Stačí strávit dvě hodiny sledováním televize, aby se zvýšilo riziko městnání krve v žilách a tím i plicní embolie, dodává lékař.

„I dvě až tři hodiny sezení v klidu už mohou výrazně zvýšit riziko plicní embole,“ řekl.

Pokud sedíte se zkříženýma nohama, rizika se zvyšují. Situaci zhoršuje také těsné a nepružné oblečení, dodává Sapego.

Městnání krve a tvorbě krevních sraženin zabrání jedině pohyb.

„Každých 60 minut vstaňte na pět až deset minut, procházejte se, pokrčte a uvolněte nohy, postavte se na špičky, protáhněte se,“ doporučuje Georgij Sapego v rozhovoru pro Sputnik.

Elixír mládí

Gastroenteroložka Jelena Tulpinová uvedla, že riboflavin neboli vitamin B2 zajišťuje zdravou pokožku a vlasy. Zároveň zabraňuje stárnutí organismu.

Na všech biochemických procesech v těle se podílejí vitaminy skupiny B, včetně B2, tvrdí. Je nezbytný pro metabolismus bílkovin, tuků a sacharidů. Říká se mu také „vitamin krásy“, protože se podílí na syntéze bílkovinných molekul v těle a zpomaluje stárnutí.

Odbornice také uvedla, které potraviny jsou bohaté na vitamin B2. Patří mezi ně potraviny živočišného i rostlinného původu. Vitamin B2 je obsažen v mléce, sýrech, tvarohu, vejcích a také v játrech a ledvinách. Z rostlinných potravin jsou na tento prvek bohaté houby a piniové oříšky.

Pro stanovení hladiny vitaminu B2 v těle doporučila Tulpinová lidem, aby vyhledali pomoc odborníků. Již na základě výsledků testů zvolí lékař pro každého pacienta nejvhodnější dávku riboflavinu.

Sledujte náš kanál na chatovací aplikaci Telegram, která je jednou z nejbezpečnějších. Budeme vám tam přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.