Jak zmenšit riziko mozkové mrtvice. Kardioložka poradila lidem z rizikové skupiny

Lidé, kteří mají arteriální hypertenzi, aterosklerózu a vysokou hladinu cholesterolu v krvi, patří do rizikové skupiny vzniku mozkové mrtvice, potřebují pravidelně navštěvovat lékaře a nezapomínat na užívání léků, řekla v rozhovoru pro agenturu Prime kardioložka SM Kliniky Darja Sergejevová.

Zdůraznila, že vysoký arteriální tlak je hlavní příčinou mozkové mrtvice bez ohledu na to, cítí-li člověk zvýšený tlak nebo ne.

„Po čtyřicítce je třeba měřit tlak jednou nebo dvakrát ročně, dokonce i když vás nic netrápí. Když máte tlak vyšší jak 140/90, máte se obrátit na lékaře,“ poradila Sergejevová.

V případě aterosklerózy je třeba přestat kouřit a normalizovat váhu. Když má pacient vysokou hladinu cholesterolu, potřebuje konzultaci u lékaře a plnit jeho doporučení. Fibrilační arytmie je dalším rizikovým faktorem vzniku mozkové mrtvice. „Aby byla včas diagnostikována fibrilace srdečních síní a naordinován lék, je třeba pravidelně absolvovat prohlídku u lékaře a jednou ročně udělat kardiogram,“ řekla kardioložka.

Produkt ke snížení krevního tlaku

Každodenní konzumace jogurtu může pomoci snížit krevní tlak při hypertenzi, zjistili vědci. Výsledky jsou publikovány v časopise International Dairy Journal.

Vědci z Univerzity Jižní Austrálie společně s kolegy z Univerzity UMaine zkoumali vztah mezi jogurtem v jídelníčku, krevním tlakem a rizikovými faktory kardiovaskulárních onemocnění.

Autoři porovnali výživu dobrovolníků s jejich zdravotními parametry a došli k závěru, že i občasná konzumace jogurtu může pomoci zlepšit stav lidí s vysokým krevním tlakem. Přitom ti, kteří mají tento kysaný mléčný výrobek ve svém jídelníčku pravidelně, měli ukazatele (při normě 120/80 milimetrů rtuti) téměř o sedm bodů nižší než ti, kteří ho nejedí.

„Mléčné výrobky, zejména jogurt, mohou snížit krevní tlak, neboť obsahují řadu mikroprvků, včetně vápníku, hořčíku a draslíku, které se podílejí na regulaci krevního tlaku,“ vysvětlila doktorka Alexandra Wadeová.

Tento produkt obsahuje bakterie, které podporují tvorbu bílkovin a ty ovlivňují krevní tlak, dodala.

Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.