Dietoložka prozradila, co bude s organismem, když se zcela vzdáte cukru

Dietoložka Jelena Solomatinová doporučila lidem, kteří se zcela vzdali cukru, aby na jídelníček zařadili více rýže, krup, zeleniny, bobulí a ovoce. Podle slov lékařky to v opačném případě může způsobit vážné zdravotní problémy.

„Když lidé konzumují jenom tuky, bude organismus produkovat z bílkoviny glukózu. To je složité, mohou se vytvářet ketolátky a otravovat organismus,“ vysvětlila Solomatinová v rozhovoru pro noviny Večerní Moskva.

Připomenula, že lidský mozek a svaly se živí glukózou, a nikoli cukrem. Přitom samotná záliba ve sladkostech je spojena s tím, že se rychlé sacharidy přepracovávají na glukózu.

Lékařka doporučila věnovat větší pozornost pomalým sacharidům, které organismus „živí“ mnohem delší dobu.

Vědci objevili rostlinu, jejíž konzumace vede ke snížení hladiny cukru v krvi o 29 % a také znatelně snižuje chuť na sladkosti. Jak bylo zjištěno, tyto neobyčejné vlastnosti má Gymnema Sylvestre (gymnéma lesní).

Tyto liány rostou v lesích Indie, Austrálie a Afriky. Listy gymnémy byly využívány v tradičním indickém lékařství.

Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.