Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Závislostí na počasí trpí spousta lidí. Tento stav se dá ale zlepšit. Expertka prozradila, jak na to

bolest hlavy - Sputnik Česká republika, 1920, 30.01.2022
Mírná fyzická aktivita umožní lidem závislým na počasí průběžně podporovat svůj nervový systém, aby se co nejsnáze vyrovnali s neduhy způsobenými změnami počasí. V akutním období pomůže zlepšit celkový zdravotní stav, způsobený citlivostí na počasí, zahřátí krku a nohou.
V rozhovoru pro portál RIAMO neuroložka a vegetoložka Klinického centra autonomní neurologie MUDr. Jelena Bělenko sdělila, že mírná fyzická aktivita dokáže lidem, jež trpí závislostí či citlivostí na počasí, pomoci zlepšit jejich celkový zdravotní stav. Není to ovšem stoprocentně fungující lék na tuto potíž.
„Dokonce i obyčejná procházka po práci bude dobrým tréninkem, nervový systém se tak uvolní, jakmile se přepne na fyzickou aktivitu. Nicméně, nemělo by se očekávat, že se silná závislost na počasí úplně vyléčí tím, že člověk půjde do posilovny. Jednak to nemusí stoprocentně fungovat, jednak to může problém dokonce zhoršit, jelikož se nervový systém musí fyzické aktivitě přizpůsobit. Pokud tak ovšem systém učinit nedokáže, mohou velké zátěže celkový zdravotní stav spíše zhoršit,“ podotkla Bělenko.
Lékařka doporučila lidem, aby toto akutní období přečkala. Přičemž si myslí, že by pro osoby závislé na počasí nebylo na škodu se dočasně vzdát činností , jež vyžadují zvýšenou koncentraci pozornosti a rychlou reakci.
„Existují také způsoby usnadnění fungování nervové soustavy, jež ji dokážou vyrovnat. Jedno z největších periferních vegetativních center se nachází na krku, totiž v jeho zadní části jsou tři páry vegetativních uzlin. Tuto zónu můžete zahřát, třeba si lehnout na zahřívací polštářek anebo si nalepit hořčíkové náplasti. To by mělo přispět ke zlepšení zdravotního stavu,“ dodala Bělenko.
Stejně účinné bude i zahřívání, jak se vyjádřila lékařka „centrálního vegetativního zastupitelství“, tedy hypotalamu, za jehož reflexogenní zónu jsou považována chodidla. Po jejich zahřátí se lidské tělo uvolní a člověk pocítí úlevu.
Bělenko mimo jiné také podotkla, že léky přispějí pouze ke zmírnění onemocnění, dokážou například normalizovat krevní tlak nebo zbavit člověka bolesti.
Lidem, kteří trpí meteorologickou závislostí, doktorka pak ještě doporučila absolvovat vyšetření u neurologa nebo kardiologa. Podpořit nervový systém také dokáže i fyzioterapie.
„V případě, že se nervovému systému pomůže zotavit, pak začne klidně snášet jakékoli změny podmínek počasí,“ podtrhla Bělenko.
Silný vítr - Sputnik Česká republika, 1920, 29.01.2022
Česko
Hory se dočkají nové sněhové pokrývky. Česko však potrápí silný vítr
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikacích Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала