Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Oblíbený nápoj, který působí jako afrodiziakum. Často bývá na snídaňovém menu a čaj to není

© Foto : Pixabay / TheoCrazzolaraKakao
Kakao - Sputnik Česká republika, 1920, 02.02.2022
Kakao může přispívat ke zlepšení fungování mozku a snižovat pravděpodobnost vzniku krevních sraženin. Tento nápoj nemá na rozdíl od kávy žádné závažné vedlejší účinky a není návykový. Výživová specialistka Elena Solomatinová o tom promluvila pro web Večerňaja Moskva.
Podle odbornice je kakao nápoj bohatý na antioxidanty. Jak uvedla Solomatinová, kakao obsahuje hořčík, který je nezbytný pro mnoho reakcí v těle. Mezi hlavní patří zejména: uvolnění cévní stěny, snížení krevního tlaku a tvorba kostní tkáně. Kromě toho má hořčík relaxační a uklidňující účinek, zdůraznila. Kakao velmi dobře ředí krev, a tím zabraňuje tvorbě krevních sraženin, dodala.
„Kakao zlepšuje kardiovaskulární systém a pomáhá předcházet mrtvici a infarktu díky tomu, že antioxidanty neumožňují oxidaci lipoproteinů s nízkou hustotou, což zabraňuje tvorbě aterosklerotických plátů. Tento nápoj také zlepšuje reologii (tekutost) krve, hořčík snižuje krevní tlak. A to vše vytváří příznivé podmínky pro normální fungování kardiovaskulárního systému,“ uvedla.
Dále upozornila na skutečnost, že kakao lze zařadit mezi afrodiziaka: tento nápoj velmi dobře tonizuje, ale „nepůjčuje“ energii jako káva. Podle odbornice se při pití kávy člověk stává závislým na kofeinu, což u kakaa neplatí.
V neposlední řadě konstatovala, že kakao zlepšuje průtok krve, což normalizuje související procesy.
„Mozek lépe pracuje, zlepšuje se jeho inteligence a kyslík a živiny se rychleji dostávají do neuronů. Kakao tedy uklidňuje a tonizuje, ale nemá prakticky žádné vedlejší účinky,“ shrnula odbornice na výživu.

Přínosy kakaa pro lidský život

Výživová specialistka Anastasia Kornilovová promluvila o přínosech kakaa pro lidský organismus. Zároveň upozornila, že tento nápoj by se měl pít s mírou, protože je velmi kalorický.
Studie vědců zahrnovala 2 druhy hořké čokolády: s obsahem kakaa 70 % a 85 %. Náhodného kontrolovaného výzkumu se zúčastnili zdraví dospělí lidé ve věku 20 až 30 let. Dvě kontrolní skupiny konzumovaly 30 gramů hořké čokolády (s 85 a 70 % kakaa) denně a druhá kontrolní skupina čokoládu nekonzumovala vůbec. Experiment trval tři týdny. Nálada byla zaznamenávána pomocí použití rozvrhu pozitivních a negativních emocí.
Čokoládové bonbony - Sputnik Česká republika, 1920, 26.09.2018
Svět
Chutně a zdravě! Vědci objevili nečekaný užitek kakaa
Kakao je podle jejích slov bohaté na polyfenoly. Často se však ošetřuje zásadami, což může vést ke ztrátě jeho zdravých vlastností. Měli byste si tak vybrat ekologický produkt s minimálním zpracováním.
Odbornice na výživu také upozornila, že kakao by se nemělo konzumovat příliš mnoho, protože může mít negativní vliv na hmotnost a nadměrně stimuluje lidský nervový systém.
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала