Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Lékaři uvedli potravinu na prevenci vzniku infarktu

© Depositphotos / Yacobchuk1Infarkt u staršího muže
Infarkt u staršího muže - Sputnik Česká republika, 1920, 03.02.2022
Unikátní aminokyseliny obsažené v tvarohu snižují riziko vývoje onemocnění oběhové soustavy a vzniku infarktu. V pořadu televize Rossija 1 o tom promluvil doktor lékařských věd, dietolog Michail Ginzburg a lékař rehabilitolog Sergej Agapkin.
Jednou z aminokyselin obsažených v tvarohu je methionin. Díky němu lépe probíhá regenerace stěn cév. Methionin také reguluje tukovou výměnu, sdělili experti.
Odborníci připomněli, že konzumace tvarohu pomůže shodit přebytečnou váhu. Jde o to, že mléčný tuk obsahuje kyselinu pentadecylovou.
„Čím víc je v krvi této kyseliny, tím je nižší index hmotnosti těla, tím vyšší je hladina dobrého cholesterolu a menší riziko chorob oběhové soustavy,“ vysvětlil Ginzburg.
Podle jeho slov je nejzdravější tvaroh s tučností 5-18 %.
Na rozdíl od odtučněného obsahuje tučný tvaroh 12krát víc vitamínu A, upřesnil Agapkin.
V odtučněném produktu naprosto chybí vitamín D. Přitom v tučném dosahuje je jeho množství 6 % denní normy, dodal lékař.
Přitom je třeba pravidelně kontrolovat stav oběhové soustavy a radit se s lékaři o jídelníčku.
Kardioložka Viktoria Starosvětskaja promluvila 16. listopadu o potravinách potřebných na posílení oběhové soustavy. Podle odbornice jsou to ryby, avokádo, ořechy a listová zelenina. Zkrátka všechno, co obsahuje tuky, přičemž ve velkém množství.
13. listopadu dospěli vědci z Univerzity Západní Austrálie po zkouškách k závěru, že čaj snižuje arteriální tlak. Odborníci uvedli, že čaj má velký vliv na stabilizaci systolického a diastolického tlaku.
Jablka - Sputnik Česká republika, 1920, 03.02.2022
Zdraví
Co se stane s vaším tělem, když budete jíst dvě jablka denně? Odpovídá odbornice
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала