Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Kardioložka vysvětlila, jak pít kávu bez rizika mrtvice

© Foto : Pixabay / Olga1205Káva v jednorázovém kelímku
Káva v jednorázovém kelímku - Sputnik Česká republika, 1920, 14.02.2022
Lidé s kardiovaskulárními chorobami by podle lékařky měli tento nápoj konzumovat s opatrností. Maďarští a britští vědci na základě provedeného výzkumu zjistili, že mírná konzumace kávy může být prospěšná pro kardiovaskulární systém.
Lidé, kteří pijí tři šálky kávy denně, jsou podle odborníků vystaveni menšímu riziku kardiovaskulárních chorob nebo mrtvice. Zdravotní přínosy má však pouze konzumace nápoje z mleté kávy, nikoli instantních druhů. Je pravidelná konzumace mleté kávy opravdu dobrá pro kardiovaskulární systém? A mohou pít kávu i lidé s kardiovaskulárními chorobami? V rozhovoru pro REN TV o tom promluvila kardioložka Julia Maršincevová.

Jak káva ovlivňuje cévy

Podle slov kardioložky kofein obsažený v mleté kávě stimuluje cévy, a proto je pro ně jeho konzumace něco jako trénink.
„Když chodíme do posilovny, chceme, aby naše kosterní svaly byly v dobré kondici. Trénujeme je, vystavujeme je fyzické zátěži, čímž se svaly stahují a uvolňují. To vše vede ke zvýšenému tonusu. Totéž se děje s cévami. Není důležité, že je to hladký sval,“ vysvětlila Julia Maršincevová v rozhovoru pro REN TV.

Jak správně pít kávu

Lékařka zároveň upozornila, že lidé s kardiovaskulárním onemocněním by měli být při pití kávy opatrní.
„Samozřejmě nesmíme zapomínat na to, že káva zvyšuje krevní tlak. Proto je nutné změřit tlak před a po pití kávy a rozhodnout se, zda ji budeme pít,“ zdůraznila kardioložka.
Podle jejích slov někomu stačí jeden šálek kávy denně - vše záleží na tom, jak nápoj působí na organismus.
„Nemyslím si však, že je dobré pít více než tři šálky kávy denně. A není vhodné ji pít před spaním, protože povzbuzuje a spánek by měl být klidný a ne vzrušený,“ řekla na závěr odbornice.

Výzkum

Výzkum prováděli maďarští a londýnští vědci 10 let. Byli sledováni lidé, jejichž údaje byly převzaty z britské biobanky. Když byl výzkum zahájen, bylo jim v průměru 56 let a neměli žádné srdeční onemocnění.
Výsledky ukázaly, že ti, kteří pili 0,5 až 3 šálky kávy denně, byli na konci výzkumu vystaveni o 12 procent nižšímu riziku úmrtí než ti, kteří kávu vůbec nepili. Zároveň u nich byla o 17 procent nižší pravděpodobnost úmrtí na kardiovaskulární onemocnění a o 21 procent nižší pravděpodobnost mrtvice ve srovnání s těmi, kteří kávu nepijí.
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала