Измерение давления - Sputnik Česká republika, 1920
Zdraví
Zdravý životní styl a recepty zdravé výživy

Viscerální tuk je velmi nebezpečný pro zdraví, neprojevuje se však faldíky na břiše. Máme záchranu

Tlustý chlapec - Sputnik Česká republika, 1920, 15.02.2022
Viscerální tuk neboli tuk v břišní dutině může velmi negativně ovlivnit vaše zdraví, protože obaluje životně důležité orgány ve vašem těle. Dobrou zprávou je, že vše je pouze ve vašich rukou. Jednoduchými změnami ve stravování můžete během několika dní zmenšit tukovou vrstvu. Máte typ na zázračnou potravinu. Informuje Express.
Hromaděni viscerálního tuku, který uvnitř těla obaluje vaše životně důležité orgány jako například játra, ledviny nebo střeva, může vést k vážným zdravotním komplikacím, mezi nimiž jsou onemocnění srdce nebo cukrovka.
Naštěstí však existuje několik efektivních způsobů, jak se s viscerálním tukem popasovat. Zákeřnost tohoto tuku spočívá v tom, že ho nemůžete vidět a ani osahat, protože se skrývá hluboko v dutině břišní.
Podle výsledků výzkumu, které byly zveřejněny v časopise Nutrients, jednou z velmi účinných potravin jsou obyčejné fazole a celkově luštěniny.
Výzkum totiž prokázal, že fazole snížily úroveň viscerálního tuku u krys.
Vědci uvádějí, že luštěniny mají speciální anti-tukový efekt, který může pomoci snížit úroveň tuku a jeho vliv na chronické nemoci u lidí, kteří mají problémy s váhou nebo jsou obézní, a také snížit riziko hromadění viscerálního tuku.
Podle vědců je ale potřeba provést další výzkumy. Luštěniny jsou celkově vynikajícím zdrojem bílkovin a vlákniny, přičemž mají velmi nízký obsah tuku. Za zmínění také stojí, že již v dřívějších výzkumech byly právě bílkoviny spojeny se ztrátou viscerálního tuku. Podle těchto výzkumů lidé, kteří konzumují větší množství bílkovin, mají většinou méně viscerálního tuku.
Proč tomu tak je? Tajemství tkví v tom, jakým způsobem ho váš organismus štěpí. Bílkoviny mají totiž velmi složitou chemickou strukturu, kvůli čemuž je organismus dlouho zpracovává. To způsobuje, že déle cítíte pocit nasycení, a to vám dovoluje kontrolovat příjem kalorií.
Ženské nohy - Sputnik Česká republika, 1920, 15.02.2022
Zdraví
Vědci uvedli příznak vysoké hladiny cholesterolu, který je vidět při chůzi
Sledujte náš kanál na jedné z nejbezpečnějších chatovacích aplikací Telegram, na kterém vám budeme přinášet aktuální zprávy a zajímavá videa.
Zprávy
0
Chcete-li se zapojit do diskuse,
přihlaste se nebo se zaregistrujte
loader
Chaty
Заголовок открываемого материала