16:38 20. července 2018
ořechy

Vědci zjistili, že ořechy snižují o 15% vznik rakoviny

© Fotolia / Graletta
Svět
Získat krátkou URL
4361

Pravidelné užívání ořechů snižuje o 22% riziko předčasné smrti a také pravděpodobnost vzniku nebezpečných nemocí, praví se v článku uveřejněném v časopisu BMC Medicine.

„Ořechy obsahují velké množství buničiny, hořčíku a nenasycených mastných kyselin. Všechny tyto látky snižují cholesterol a proto jsou zdravé pro srdce a cévy. Některé druhy ořechů, zvlášť vlašské a pekanové, obsahují mnoho antioxydantů, jež pomáhají buňkám v boji se stresem a snižují riziko vzniku rakoviny. Navíc existuje předpoklad, že ořechy dokáží snížit pravděpodobnost obezity," sdělil Dagfinn Aune z londýnského Imperial College.

Vědci zanalyzovali a porovnali výsledky třiceti vědeckých prací popisujících 20 pokusů s cílem zjištění užitečných vlastností různých potravin.

Aune a jeho tým zjistili, že ořechy pomáhají značně snížit nebezpečí mnoha vážných chorob. Nejužitečnější pro zdraví srdce a cév jsou arašídy. Snižují riziko infarktu, mozkové mrtvice a koronaritidy o 23-30% a o 48% — onemocnění ledvin. Vlašské ořechy a další „stromové" druhy nejvíc snižují riziko onemocnění na rakovinu, avšak přispívají k vzniku cukrovky.

Podobný účinek byl zjevný, když lidé jedli každý den dost velké množství ořechů: 20 a víc gramů.

Více:

V Přímoří rozpracovali vědci nový způsob výroby jaderného paliva
Podle vědců může náboženství představovat infekci, jež je šířená bakteriemi
Ruští vědci objevili nový způsob vyhledávání ropy
Ruští vědci se naučili získávat zlato z uhlí
Štítky:
jídlo, vědci, zdraví
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku