12:22 31. října 2020
Svět
Získat krátkou URL
5334
Sledujte nás na

Japonští vědci zjistili spojení mezi nedostatkem spánku a rizikem nadváhy, píší noviny Asahi Shimbun.

Výzkum, provedený odborníky z Univerzity Waseda a společnosti Kao Corporation, ukázal, že u lidí, kteří trpí nedostatkem spánku, se snižuje množství hormonů, regulujících chuť k jídlu. Přitom množství vydané energie zůstává stálé, což při zvýšené chuti k jídlu vede k přibývání na váze, uvádí se v článku.

Vědci umístili 9 zdravých mladých lidí ve věku kolem 23 let do speciální místnosti, kde jim měřili rychlost metabolismu. Tři dny účastníci experimentu spali 7 hodin denně a následující tři dny byla doba spánku zkrácena na 3,5 hodiny.

Ukázalo se, že podle výsledků posledních tří dnů experimentu se množství hormonů, regulujících chuť k jídlu, snížilo o10% ve srovnání s úrovní, která byla zaznamenána u účastníků experimentu s normálním spánkovým režimem. Poté, kdy se účastníci znovu vrátili k sedmihodinovému spánku, úroveň hormonů se vrátila do normálního stavu.

Kromě měření rychlosti látkové výměny se vědci každý den ptali účastníků experimentu, jak silný mají pocit hladu. Nehledě na to, že ve dvou stádiích experimentu účastníci dostávali stejné množství jídla, během druhého stádia se hlad ukázal silnější. Podle slov vědců se pocit hladu zvyšoval především před spánkem.

Více:

Ruští vědci zkonstruovali membránu pro „neviditelný plášť“
Vědci vytvořili samonaváděcí zabijáky mozkových nádorů
Vědci objevili nejstarší ruské město na Krymu
Vědec rozluštil tajemství volebního úspěchu Donalda Trumpa
Vědci vysvětlili, jak se liší mužské a ženské přátelství
Štítky:
biologie, vědci, Japonsko
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí SputnikuKomentovat pomocí Facebooku
  • Komentář