03:07 20. listopadu 2017
Praha+ 4°C
Bratislava+ 5°C
    Žena sedí na židli

    Je stanovena doba sezení na židli, která neškodí zdraví

    © Fotolia/ YakobchukOlena
    Svět
    Získat krátkou URL
    33963425

    Vědci z USA určili maximální dobu, během které může člověk bez škodlivého vlivu na zdraví sedět. Výzkum je zveřejněn v Annals of Internal Medicine , uvádí Americká college terapeutů.

    Specialisté doporučují nebýt v poloze vsedě déle než půl hodiny. V případě sedavé práce doporučují experti dělat každých 30 minut krátké přestávky, například vstát od stolu a krátce se projít.

    K podobným závěrům autoři došli tak, že zkoumali spojitost mezi dobou v sedící poloze a délkou života u přibližně osmi tisíc respondentů ve věku od 45 let.

    Získané údaje dokazují, že v průměru z 16 hodin za den, které připadají na stav bdělosti, přibližně 12,3 hodin člověk sedí. Minimální riziko úmrtnosti měli ti, kteří minimálně každou půlhodinu vstávali ze sedící polohy.

    Medici z Norska, Austrálie a USA ukázali v červnu roku 2016, že pro celkové odstranění negativního efektu sedavého způsobu života stačí mužům a ženám přiměřená fyzická námaha.

    Více:

    Vědec hovořil o možných problémech lidstva v budoucnu
    Vědci vysvětlili, jak kukačky „provokují“ jiné ptáky
    Vědci uvedli dietu, která nejvíce prodlouží život
    Vědci našli na Sibiři pravěké obydlí s kamenným nábytkem
    Vědci našli jednoduchý způsob, jak odhadnout délku života
    Štítky:
    délka života, věda, zdraví, USA
    Pravidla společenstvíDiskuse
    Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku