05:27 21. listopadu 2017
Praha+ 2°C
Bratislava+ 3°C
    Sušené ovoce a ořechy

    Vědci oznámili, jak snížit riziko kardiovaskulárního onemocnění

    © Fotolia/ Quanthem
    Svět
    Získat krátkou URL
    32468390

    Dvě hrsti oříšků týdně mohou snížit riziko kardiovaskulárního onemocnění téměř o čtvrtinu, uvádí Daily Mail s odkazem na vědce z Harvardovy univerzity.

    Studie, které se účastnilo 200 tisíc lidí, ukázala, že všechny druhy ořechů odvracejí nejčastější příčinu smrti.

    Lidé, kteří jedí mandle, lískové ořechy, kešu oříšky, pistácie nebo pekanové ořechy minimálně dvakrát týdně, byli o 15-23 % méně náchylní na kardiovaskulární onemocnění.

    Stejný počet arašídů, které ve skutečnosti nejsou ořechy, snížil tato rizika nemoci o 13-15 %.

    Při konzumaci minimálně jedné hrsti vlašských ořechů týdně se riziko snížilo o 19-21 %.

    U ořechů už byly objeveny užitečné vlastnosti díky obsahu antioxidantů, bílkovin, výživných látek, minerálů a potravinových vláken. Kromě kardiovaskulárních onemocnění ořechy zabraňují i dalším nemocem, včetně rakoviny, cukrovky, onemocnění dýchacích cest a demence.

    Více:

    Ocelová pěst: mistr kung fu rozbil 300 ořechů holýma rukama. Video
    Vědci našli účinný způsob, jak se zbavit cukrovky
    Vědci objevili neobvyklou souvislost mezi alkoholem a cukrovkou
    Vědci zjistili, že otevřené přes noc okno může zachránit před cukrovkou
    Štítky:
    ořechy, vědci, potraviny, zdraví
    Pravidla společenstvíDiskuse
    Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku