03:07 27. dubna 2018
Praha+ 5°C
Bratislava+ 10°C
    Zelený salát

    Vědci uvedli, co je třeba jíst, abychom zpomalili stárnutí mozku

    © Fotolia / Moonrise
    Svět
    Získat krátkou URL
    5615

    Vědci z Lékařského centra Univerzity Rush (Chicago) zjistili, že každodenní pojídání zeleného salátu může posílit zdraví mozku a předejít stařecké demenci, uvádí Medical Xpress

    K takovému závěru došli vědci na základě rozboru stravy a výsledků kognitivních testů 960 lidí. Průměrný věk účastníků byl 81 let, doba sledování — deset let. Pro srovnání je rozdělili do pěti stejných skupin podle frekvence spotřeby zeleně — špenátu, zelí, lociky seté (hlávkového salátu).

    Celkově se hodnoty snižovaly u všech účastníků rychlostí 0,08 standardní jednotky ročně. Přitom mozek těch, kteří pravidelně jedli salát (kolem 1,3 porce denně), stárl o 0,05 bodu pomaleji než u těch, kteří ho téměř nejedli (0,1 porce). Podle slov autorky výzkumu Marthy Clare Morrisové rozdíl v ročním vyjádření tvořil 11 let.

    Vědci zdůrazňují, že výsledky výzkumu jasně ukazují na souvislost mezi spotřebou zeleně a snižováním tempa stárnutí mozku, ale nevylučují, že efektu může být dosaženo i vlivem jiných faktorů, například tím, jestli člověk kouří nebo ne, jak často pije alkohol a jestli sportuje.

     

    Více:

    Vědci objevili účinný způsob zlepšení mozkové činnosti
    Vědci zjistili, co může ve stáří zlepšit mozkovou činnost
    Vědci odhalili spojení mezi rakovinou mozku a cukrem
    Štítky:
    starnutí, mozek, zdraví, svět
    Pravidla společenstvíDiskuse
    Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku