11:31 26. dubna 2018
Praha+ 12°C
Bratislava+ 14°C

    Chytré úskoky, které vám pomůžou zhubnout

    © Fotolia / Stokkete
    Svět
    Získat krátkou URL
    0 204

    Chcete snížit svou váhu bez přesného dodržování diety? Tady je pár opravdu fungujících typů, které pomůžou vám zhubnout bez poškození zdraví

    Unavený organizmus po namáhavém dni v kanceláři žádá o škodlivé bonusy. Vyměňte arašídové taštičky a fast-food za zdravé ovoce.

    Rozhodli jste se večer nejíst? V tom případě nezapomeňte na všechny hygienické procedury: umyjte si zuby kartáčkem, dentální nití a ústní vodou. Pro většinu lidi čisté zuby se stávají rozhodujícím argumentem proti večerním chlebíčkům.

    Pro zdraví je též dobré pít více čisté vody. Kromě toho se doporučuje snížit spotřebu alkoholu.

    Po servírování jídla zbytek ukliďte co nejdál do ledničky. Nikdy nenechávejte jídlo před svýma očima.

    Snažte se jíst z malých talířů. Sociologové Technické univerzity Massachusetts zjistili, že čím větší je váš talíř, tím větší je šance, že si vezměte extraporci. Naštěstí tato formule funguje i v opačném směru.

    Více:

    Vědci uvedli, jak je možné zhubnout na pracovním místě
    Vědci zjistili, jak je možno zhubnout, dokonce když požíváte tučnou strávu
    Tlustý ježek Šerman se snaží zhubnout. Video
    Byl objeven nový způsob, jak zlepšit paměť
    Psychologové prozradili, jak dosáhnout vzájemného porozumění mezi manžely
    Štítky:
    zdraví
    Pravidla společenstvíDiskuse
    Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku