01:23 27. května 2018
Praha+ 21°C
Bratislava+ 19°C
    Ilustrační foto

    Vědci zjistili, jaký druh sportu pomáhá zpomalovat stárnutí

    © Sputnik / Alexey Filippov
    Svět
    Získat krátkou URL
    3453

    Vědci z Birminghemské univerzity a Royal College of London zjistili, jak jízda na kole ovlivňuje proces stárnutí, uvádí portál Medical Xpress.

    Za tímto účelem pozvali 125 amatérských cyklistů ve věku 55-79 let. Muži (84 osob) museli projet 100 km za méně než 6,5 hodiny, ženy (41 osob) — 60 km za 5,5 hodiny. Studie zahrnovala pouze nekuřáky, kteří pijí alkohol jen zřídka a mají normální tlak. Účastníci absolvovali řadu laboratorních testů, po nichž byly výsledky porovnány s výsledky 75 osob ve věku 57-80 let, kteří nesportují pravidelně, a také 55 mladých lidí (20-36 let).

    Muž a žena v posteli
    © Fotolia / Kaspars Grinvalds
    Studie ukázala, že fyzicky aktivní účastníci neztratili svalovou hmotu. U cyklistů se také s věkem nezvyšuje hladina tuku a cholesterolu a udržuje se vysoká hladina testosteronu.

    Navíc bylo zjištěno, že cvičení zvyšuje aktivitu thymusové žlázy. U cyklistů thymus produkuje tolik buněk imunitního systému jako u mladých lidí, ukázala studie.

    Jejich těla stárla, můžeme říci, optimálně — bez problémů, které jsou zpravidla způsobené nedostatečnou pravidelnou fyzickou aktivitou. „Pokud ji zrušíte, vaše zdraví se zhorší," řekl Stephen Harridge, profesor na Royal College of London.

    Více:

    Vědci našli nervovou „osu stárnutí“
    Byla uvedena hlavní příčina stárnutí a stařecké nemohoucnosti
    Nobelova laureátka uvedla pět snadných způsobů, jak zpomalit stárnutí
    Štítky:
    starnutí, cyklistika, kolo, sport, vědci
    Pravidla společenstvíDiskuse
    Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku