06:34 22. května 2018
Praha+ 10°C
Bratislava+ 13°C
    Pejsek u nohou majitele

    Vědci zjistili, proč „sovy“ mohou zemřít dříve než „skřivani“

    © Depositphotos / Damedeeso
    Svět
    Získat krátkou URL
    0 130

    Lidé, kteří dávají přednost nočnímu bdění, mohou mít desetiprocentně kratší život než ti, kteří vstávají brzy. K tomuto závěru dospěli američtí vědci ze Severozápadní univerzity, píše časopis Sciencedaily.

    Průzkumu se účastnilo asi půl milionů Britů. Vědci zjistili, že „sovy" mají kvůli chronickému nedostatku spánku značně více šancí na zničení zdraví než „skřivani". Kdo pozdě vstává, má také sklon k onemocnění.

    Byl zjištěn vliv sexu na spánek
    © Depositphotos / DimaGavrish
    Svět je přizpůsoben pro „skřivany", proto jsou „sovy" vystaveny stresu kvůli nutnosti vstávání časně ráno. „Tento problém se nedá dál ignorovat," míní biolog Malkolm von Schantz. Podle jeho názoru se má společnost přizpůsobit také sovám, které by měly dostat možnost, aby začínaly pracovat později a také později odcházet.

    Vědci také zjistili, že vytvoření „ranního nebo večerního" typu osoby ovlivňuje stejnou mírou genetika a životní prostředí. Lékaři doporučují „sovám," aby měly přesný denní harmonogram a také, aby se snažily dělat důležité věci ráno.

    Vědci z Lékařské koleje Alberta Einsteina zjistili, že správně zvolený čas spánku značně zvýší produktivitu a také umožní člověku, aby se cítil čilý a zdravý.

    Více:

    8 pravidel zdravého spánku: jak si zajistit úplný restart
    Ruský experiment se spánkem. Nejstrašnější v dějinách
    Čím hrozí nedostatek spánku? Nepotěšující závěry mediků
    Štítky:
    spánek, vědci, svět
    Pravidla společenstvíDiskuse
    Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku