Vědci vysvětlili, proč je noční chození na WC zdraví nebezpečné

Vědci spojili pravidelné noční chození na WC s celou řadou nebezpečných zdravotních problémů.

Časopis Medical News Today uvedl, že zvyk probouzet se v noci a chodit na WC je hodnocen lékaři jako faktor mnoha nepříjemností s organismem, počínaje ranní únavou až po onemocnění srdce. Negativní účinek nočního chození na WC odborníci vidí především v tom, že to narušuje nepřetržitý spánek a upevňuje nykturii — problémy s močením.

„Pokud člověk pravidelně nedostatečně spí kvůli nočnímu chození na WC, je ohrožen zhoršením paměti, ztrátou koncentrace, prudkými výkyvy nálady, pocitem neustálé únavy. Zvyšuje se také riziko obezity, diabetu, deprese, onemocnění srdce," uvedli vědečtí odborníci v uveřejněném článku.

Podle slov vědců je možné hovořit o nykturii tehdy, pokud se více než 40 % denní normy moči uvolňuje v noci. Lékaři upřesňují, že tento problém častěji postihuje starší lidi, ale v případě zvyku pít mnoho tekutin pozdě večer a na noc může nykturie vzniknout v každém věku. Pokud u sebe objevíte příznaky problémů s močením, je třeba navštívit lékaře, neboť tato porucha pouze zdánlivě vypadá neškodně. Kolik je třeba vypít vody? Podle názoru odborníků při absenci individuálních kontraindikací je třeba pít kolem dvou litrů čisté neperlivé vody denně. Spotřebu tekutin ve večerní době je třeba kontrolovat, zvláště tehdy, pokud je noční chození na WC vaše rodinná anamnéza.