10:46 18. listopadu 2018
Sklenice vody

Tajemství zdraví: experti zjistili, kolik vody má člověk pít denně

© Fotolia / Sondem
Svět
Získat krátkou URL
10507

Anglická národní zdravotnická služba doporučuje pít denně šest až osm sklenic tekutiny, oznámily noviny The Sun. Jsou to zhruba tři až čtyři půllitrové láhve vody. Experti jsou přesvědčeni, že ti, kdo nebudou toto pravidlo dodržovat, pocítí velmi brzy záporné následky.

Jak se podotýká, vysocí lidé a ti, kdo mají silnější postavu, by měli pít více tekutiny. Vědci doporučují také pít více vody při sportování a za horkého počasí. Při požívání alkoholu se doporučuje střídat alkoholický nápoj se sklenicí vody.

Přitom nemusíte pít jenom vodu, říkají odborníci. Jsou vhodné také odtučněné mléko a nápoje bez cukru, čaj (černý a bylinkový) a káva. Ale šťávy se doporučuje pít nejvíce 150 mililitrů denně.

Více:

Američtí vědci se naučili programovat vodu (VIDEO)
10 tradic pití vodky, které vám pomůžou pochopit Rusy
Vědci vysvětlili, proč lidé kupují vodu v láhvích
Na Marsu objevili zásoby čisté vody
Štítky:
nápoj, voda, věda, zdraví
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku