04:10 22. května 2018
Praha+ 11°C
Bratislava+ 12°C
    Tenisky

    Vědci: Činky vyléčí depresi

    CC0 / Pixabay
    Svět
    Získat krátkou URL
    3101

    Američtí psychiatři objevili zajímavý bonus tělesného zatížení.

    Podnikli velký průzkum za účasti dvou tisíc lidí středního věku, v jehož průběhu vyšla najevo zajímavá zvláštnost související s tělesným zatížením. Vědci zkoumali následky klinické deprese a zjistili, že léky pomáhají hůř než tělesné zatížení.

    Za jeden z nejúčinnějších způsobů označili kardio trénink. Jakákoli tělesná cvičení, která zvyšují tepovou frekvenci a přispívají ke stahování jednotlivých skupin svalů. Vědci dokázali, že časté tělesné zatížení jako léčba a prevence depresí zvyšuje výrobu dopaminu, tak zvaného hormonu štěstí.

    Vědci zjistili, že pravidelné návštěvy posilovny nejen upevňují organizmus, ale umožňují se téměř zbavit lehkých a silných antidepresiv. Američtí lékaři dnes pracují na speciálním programu prevence a léčení depresí s pomocí aktivního tělesného zatížení, což dokáže v budoucnu zachránit život a zdraví až 50 milionům lidí pouze v USA.

    Více:

    Vědci zjistili jednoduchý způsob boje s depresemi
    8 příznaků skryté deprese, kterou může mít každý
    Deprese prudce zvyšuje nebezpečí smrti v raném věku
    Vědci odhalili neobvyklé spojení mezi depresí a bolestí hlavy
    Štítky:
    deprese, nemoc, věda
    Pravidla společenstvíDiskuse
    Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku