12:02 03. července 2020
Svět
Získat krátkou URL
350
Sledujte nás na

Pravidelná konzumace ořechů zlepšuje zdraví spermií, zjistila nová studie.

Muži, kteří jedli denně asi dvě hrsti směsi ořechů obsahující mandle, lískové oříšky a vlašské ořechy  po dobu čtrnácti týdnů, zvýšili kvalitu a počet spermií a měli více životaschopných "plavců", zjistili vědci.

Studie je obzvláště aktuální, protože dnes zaznamenáváme pokles počtu spermií u mužů v západních státech. Vědci to spojují se znečištěním ovzduší, kouřením a nevyváženou stravou. Přibližně jeden ze sedmi párů má potíže s otěhotněním a přibližně v 40 až 50 % případů to zaviňují muži.

Po čtrnácti týdnech experimentu se ukázalo, že každodenní konzumace ořechů zvyšuje početnost spermií o 14 %, jejich odolnost o 4 % a pohyblivost o 6 %.

Vědci tvrdí, že jejich studie navazuje na další, které prokázaly, že strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny skupiny B zlepšuje plodnost mužů. Ořechy jsou zdrojem všech těchto složek prospěšných pro mužské zdraví.

Více:

Lékaři vysvětlili, jak mnoho je třeba chodit po schodech pro zdraví
Byla uvedena dávka kávy zdravá pro srdce
Probiotika: Koncentrát zdraví, nebo daň za důvěru reklamě?
Škodlivé mýty o zdravém způsobu života, kterým z nějakého důvodu dosud věříme
Štítky:
ořechy, muži, vědci, zdraví
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí SputnikuKomentovat pomocí Facebooku
  • Komentář