08:27 18. srpna 2018

Vědci uvedli, jaké potraviny prodlouží váš život

CC BY-SA 3.0 / Albert kok / Zwarte ombervis of zeeraaf
Svět
Získat krátkou URL
11410

Vědci zjistili, že konzumace ryb s omega-3 polynasycenými mastnými kyselinami snižuje míru úmrtnosti.

Během 16 let vědci sledovali stravu více než 240 000 mužů a 180 000 žen, píše časopis Journal of Internal Medicine. Účastnici experimentu denně jedli malou porci ryb. 

Podle výzkumu, muži, kteří pravidelně jedli ryby, o 10 procent méně trpěli cévními chorobami a o 37 procent nemocemi, spojenými s játry. Kromě toho, riziko Alzheimerovy choroby u žen se snižovalo o 38 procent. 

Podle vědců pravidelná konzumace ryb také snižovala riziko smrti na rakovinu.

Zároveň ale odbornici poznamenají, že při smažení ryby ztrácejí většinou svých užitečných vlastností.

 

 

Více:

Vědci promluvili o nebezpečí zubní pasty
Omega-3 neochrání před infarktem nebo mrtvicí, tvrdí vědci
U Yellowstonu se začala propadat půda. Vědci se snaží uklidnit veřejnost
Štítky:
život, vědci, zdraví
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku