23:53 12. prosince 2018
Dívka v posteli

Málo spíte? Vědci varují, že by to mohlo mít nebezpečné následky

© Depositphotos / MitaStockImages
Svět
Získat krátkou URL
0 101

Dokonce i krátkodobý nedostatek spánku může negativně ovlivnit biologický metabolismus v tkáních lidského organismu. Zejména pak ovlivňuje například ukládání tuku a degradaci svalstva. K takovému závěru dospěli švédští vědci.

Vědci ze švédské Uppsalské univerzity poprvé prozkoumali stav tkání lidského těla na molekulární úrovni, po nedostatku spánku. Výzkumu se zúčastnilo celkem 15 zdravých lidí. Ti byli požádáni, aby strávili celý den v laboratoři a v noci si dopřáli osm hodin spánku. Následující den jim už spát nedovolili.

Po každém z těchto dnů byla účastníkům experimentu odebrána krev, aby bylo možné změřit množství ukazatelů spojených s metabolismem a také jim byly odebrány vzorky tkání podkožního tuku a kosterních svalů. Stav těchto konkrétních tkání obvykle poukazuje na poruchy v metabolismu u lidí s obezitou a cukrovkou.

V důsledku tohoto výzkumu bylo zjištěno, že nedostatek spánku ovlivňuje DNA v mnoha částech genomu. Analýza také ukázala, že tukové tkáně se kvůli nedostatku spánku snaží nahromadit tuky a svaly degradují.

Vědci zdůraznili, že jejich výzkum mimo jiné odhalil, že nedostatek spánku a práce na směny zvyšuje riziko přibírání na váze a riziko vzniku cukrovky 2. typu.

Více:

Vědci zjistili nebezpečí dlouhého spánku
Odborníci vysvětlili, proč je lepší před spánkem nepít
Spánek s rodiči označili za smrtelně nebezpečný
Lékaři spojili denní spánek s nebezpečným onemocněním
Štítky:
spánek, vědci, zdraví
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku