14:47 26. září 2018
Jogurt

Nic složitého. Vědci objevili efektivní způsob hubnutí

CC0 / Pixabay
Svět
Získat krátkou URL
3252

Spojení pozdních snídaní a brzkých večeří přispívá ke zhubnutí, zjistila vědecká skupina britské Univerzity v Surrey. Informuje o tom portál EurekAlert.

V průběhu pilotního výzkumu vědci analyzovali, jak změna času přijímaní potravy ovlivňuje příjem potravin a metabolické procesy v organismu a také možný vznik cukrovky a srdečních nemocí.

Experimentu se zúčastnilo 16 dobrovolníků ve věku 29 až 57 let. Devět z nich během deseti týdnů snídali o hodinu a půl později než obvykle, a večeřeli o hodinu a půl dřív. Dalších sedm účastníků neměnili své potravinové zvyky. Přičemž všichni účastníci se drželi obyčejného příjmu potravin a nedrželi dietu.

Ukázalo se, že ti, kteří změnili čas přijímaní potravy, průměrně ztratili na váze dvakrát více ve srovnaní s druhou skupinou.

„I když tento výzkum není převratný, díky němu teď máme představu o tom, jak malé změny v čase přijímaní potravy můžou pomoct našemu organizmu. Zmenšení tukových usazenin snižuje riziko rozvoje obezity a nemocí, a tím způsobem značně zlepšuje celkový stav organizmu," prohlásil jeden z autorů výzkumu Jonathan Johnston.

Více:

Vědci našli ideální ovoce na spalování tuku
Vědci odhalili „hádanku“ starověké egyptské mumie
Italští vědci oznámili, jak jednoduše prodloužit život důchodců
Vědci odhalili způsob náhlého zničení Země
Ruce pryč od mužů! Vědci našli pravý důvod, proč si dívky dělají sexy selfie
Štítky:
večeře, snídaně, vědci, zdraví
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku