04:14 12. prosince 2019
Dívka v posteli

Vědci zjistili, jaká je nejnevhodnější poloha ke spánku

© CC0 / Pixabay
Svět
Získat krátkou URL
12914
Sledujte nás na

Američtí odborníci na zdravý spánek z kliniky Mayo uvedli, že spánek na břiše je nejhorší variantou nočního odpočinku. Uvádí to Bustle s odkazem na příslušný výzkum.

Podle slov odborníků tato poloha těla nedovoluje člověku volně otáčet hlavou a dýchat celým hrudníkem.

Kromě toho v takové poloze mohou znecitlivět krční svaly, což se negativně odrazí na stavu cév.

Více:

Lékaři zjistili, jaká je optimální délka spánku
Vědci zjistili nebezpečí dlouhého spánku
Na úkor zdraví: byl spočítán čas ztracený kvůli internetu v době spánku
Štítky:
spánek, vědci
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku
  • Komentář