08:58 19. listopadu 2018
Lidé s mobilními telefony v noci. Ilustrační foto

Obrazovky poškozují zrak a urychlují stárnutí kůže

© AFP 2018 / Angelos Tzortzinis
Svět
Získat krátkou URL
0 131

Škodlivé modré záření z obrazovek a bílé osvětlení bývá terčem kritiky kvůli jejich škodlivosti pro zrak. Modré světlo ale i urychluje stárnutí pokožky. Někteří odborníci tvrdí, že je více nebezpečné než UVA a UVB záření. O tom informuje portál Novinky.cz.

Modré světlo (HEV) se dostává hlouběji do pokožky než UVA a UVB záření. Poškození buněk kůže z tohoto důvodu může být větší. Světlo této barvy navíc může, podle slov portálu, způsobovat i větší výskyt pigmentových skvrn.

Modré světlo také narušuje biologický rytmus kožních buněk, které díky němu v noci nespouštějí své regenerační procesy, „což může vést ke známkám stárnutí a také k tmavým kruhům pod očima".

Modré světlo, které je součástí přirozeného denního slunečního světla, způsobuje zdravotní potíže až v noci, protože narušuje přirozený spánkový rytmus. Používání telefonu či pohled do obrazovek, ale i LED žárovky způsobují problémy se spánkem.

„Až teprve 90 minut po zhasnutí modrého světla se totiž může začít do těla vyplavovat melatonin, jež umožní kvalitní spánek a regeneraci všech buněk v organismu," píší Novinky a dodávají, že usnutí u zapnuté televizní obrazovky neznamená spát hlubokým spánkem.

Proti modrému světlu je možné se bránit instalací filtrů či používáním nočního režimu na mobilním telefonu.

Více:

Média: Migrační karavana míří na hranice s USA
Specialisté objevili první následky začínající globální katastrofy
Téměř polovina amerických vojáků je přesvědčena o brzkém vypuknutí války
Štítky:
mobil, spánek, zdraví
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku