08:42 19. listopadu 2018
Starší pár jede na kolech

Lékaři promluvili o klíči k dlouhověkosti

© Depositphotos / Halfpoint
Svět
Získat krátkou URL
2123

Intenzívní aerobní cvičení přispívají ke zvýšení kardiorespirační odolnosti organismu, což zase pomáhá snížení rizika úmrtí. K tomuto závěru dospěli odborníci z Clevelandské kliniky v USA, informuje portál EurekAlert.

Lékaři zjistili, že stav kardiorespirační soustavy přímo souvisí s délkou života. Zlepšit stav srdce a dýchacích orgánů se dá pomocí aerobiku.

V průzkumu se zdůrazňuje, že sportování má dlouhodobý kladný účinek bez ohledu na věk. Víc než to, u pacientů starších 70 let přispívá aktivní cvičení k ještě intenzivnějšímu snížení rizika úmrtí, uvádí to EurekAlert.

Zdravotníci z kliniky zanalyzovali data více než 120 tisíc pacientů, kteří absolvovali testy na běžeckém trenažéru v období 1991-2014. Rozdělili účastníky průzkumu do pěti skupin podle stavu jejich kardiorespirační soustavy: výborný, dobrý, nadprůměrný, podprůměrný, nízký.

Bylo zjištěno, že u účastníků testu starších 70 let z „výborné" skupiny bylo riziko smrti o 30 % nižší než u pacientů z „dobré" skupiny. Přibližně stejné výsledky měli účastníci experimentu trpící hypertenzí. Lékaři rovněž zanalyzovali data pacientů s několika chronickými chorobami a dospěli k závěru, že úmrtnost mezi členy „výborné" skupiny má nejnižší úroveň.

Více:

Vědci našli neuvěřitelně snadný způsob zpomalení stárnutí
Vědci prozradili, jak se bez léků zbavit cukrovky
Vědci odhalili tajemství ideálního sexu
Vědci objevili děsivou příčinu podzimní deprese
Vědci uvedli, jaký genom antibiotik je škodlivý
Štítky:
úmrtnost, účinek, cvičení, vědci, věda, průzkum, zdraví
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku