03:20 10. prosince 2018
Dívka v posteli

Vědci zjistili další velké nebezpečí spánkové deprivace

© Depositphotos / Tatchaihot
Svět
Získat krátkou URL
0 91

Skupina vědců z Rutgerské univerzity v USA zjistila, že nedostatek spánku u dětí napomáhá nezdravé výživě, obezitě a sedavému způsobu života. Se závěry vědců se můžete obeznámit ve zprávě pro tisk uveřejněné na portálu MedicalXpress.

Experimentu se zúčastnilo přes 177 tisíc dětí ve věku 8 až 17 let. Lékaři zkoumali jejich zvyky ve výživě, úroveň fyzického zatížení a množství spánku. Za nedostatku spánku spaly děti ve věku do 12 let méně než devět hodin denně, děti starší 12 let méně než osm hodin denně. Asi 40 % dotázaných spalo méně, než doporučovali lékaři.

V důsledku výzkumu vyšlo najevo, že spánková deprivace se stává příčinou formování špatných zvyků. Děti odmítaly snídani, dávaly přednost rychlému občerstvení a sladkostem, odmítaly zdravé potraviny. Nedostatek spánku ovlivňoval kromě toho fyzickou aktivitu dětí: dávaly častěji přednost sedavému způsobu života. Všechny tyto nové zvyky měly konečně za následek nadváhu, později i obezitu.

Více:

10 věcí, které bychom neměli dělat večer a před spaním
Vědci oznámili, čím je nebezpečné jídlo před spaním
Čím je nebezpečný spánek v neúplné tmě? Vědci vysvětlují
Vědci odhalili zvláštní a nečekané následky příliš krátkého spánku
Štítky:
děti, věda, výzkum
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku