12:59 12. prosince 2018
Spící dívka

Svlékněte se. 7 výhod spánku v Evině či Adamově rouše

© Fotolia / 2mmedia
Svět
Získat krátkou URL
2261

Národní nadace USA vypočetla, že každý třetí Američan spí nahý. A dělají to správně! Uvádíme, proč je vhodné vyzkoušet „obleky Adama a Evy".

1. Kvalitnější spánek

Když usínáme, naše tělesná teplota mírně klesá. Teplá pyžama naopak udržují teplo a narušují tento proces. V důsledku toho se spánek stává neklidným a přerušovaným, proto ráno se probouzíme neodpočatí.

2. Zlepšení vztahů

Dotýkání se pokožky milovaného člověka uvolňuje hormon oxytocin, který vytváří romantickou náladu, touhu a ochotu být věrný. Tento hormon zároveň vyvolává uvolnění endorfinů.

3. Čistota pokožky

Pyžama vytvářejí příznivé podmínky pro tvorbu bakterií, kvasinek a virů v oblasti genitálií. To zvyšuje šance chycení nepříjemné infekce.

4. Zdokonalení postavy

Stres nutí naše tělo k hromadění tuků. Kvalitní spánek však tomuto procesu brání a napomáhá tvorbě růstovému (somatotropnímu) hormonu, který spaluje tuk. Proto lidé, kteří dobře spí, mají lepší postavu.

5. Jasnější pokožka

Zdravý spánek zpomaluje stárnutí pokožky a stimuluje produkci „regeneračních" hormonů.

Kromě toho může úzký oděv způsobit podráždění a vyrážky, což ničí vzhled i nejmladší a nejjemnější pokožky.

6. Předcházení pravděpodobnosti vzniku cukrovky

Výsledky výzkumu švédských vědců ukázaly, že spaní v chládku zlepšuje metabolismus a díky tomu se snižuje hladina cukru v krvi.

7. Úspora peněz

Kvalitní pyžamo stojí značnou částku a když se zamyslíme nad počtem pyžam, která člověk spotřebuje za celý život, dostaneme značnou částku.

Více:

Čím je nebezpečný spánek v neúplné tmě? Vědci vysvětlují
Vědci odhalili zvláštní a nečekané následky příliš krátkého spánku
Vědci uvedli potravinu, která ve spánku spaluje kalorie
Vědci zjistili, jaká je nejnevhodnější poloha ke spánku
Štítky:
spánek
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku