14:17 22. dubna 2019
Ilustrační foto. Procházka

Čínští vědci sdělili způsob, jak si snadno prodloužit život

© Foto : Konstantin Chalabov
Svět
Získat krátkou URL
1602

Skupina vědců z čínské vysoké technické školy v Shandongu zjistila, co musíte dělat, abyste si značně prodloužili život. Jde o docela snadnou věc, a nejsou k tomu potřebné ani pilulky.

Odborníci objevili, že krátké procházky alespoň jednou nebo dvakrát týdně snižují riziko předčasného úmrtí z důvodu srdečního infarktu, mrtvice anebo i rakoviny o 18 procent. O tom informoval lékařský zpravodajský portál Medical Xpress.

Podle výzkumu téměř 90 tisíc lidí, kteří se proházeli nebo pracovali v zahradě od deseti minut do jedné hodiny týdně, byli o 18 % méně vystaveni riziku předčasného úmrtí. Výzkumníci také zjistili, že 2,5 až 5 hodin týdenní mírné aktivity vedlo k 31 % snížení rizika.

Navíc vědci uvedli, že takové typy pohybové aktivity, jako je běh, cyklistika a sportovní cvičení mají největší efektivitu.

Dříve vědci z Harvardské univerzity zjistili, jaké spojení existuje mezi předčasným úmrtím a pitím sodovky. Článek najdete zde.

Více:

Vědci objevili v kávě lék proti rakovině prostaty
Vědci odhalili účel Stonehenge
Vědci přišli na to, jak vyléčit alkoholismus bez drog
Vědci v Antarktidě zpozorovali vědě neznámý jev
Skutečné peklo! Vědci popsali, jak dříve vypadala Země
Štítky:
život, zdraví, vědci
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí FacebookuKomentovat pomocí Sputniku
  • Komentář