Od roku 1973 vědci provedli výzkum, kterého se účastnili 798 mužů narozených v roce 1943 v Göteborgu ve Švédsku. Každý dobrovolník vyplnil dotazník, ve kterém informoval o způsobu života, úrovni stresu a historii kardiovaskulárních onemocnění v rodině.
Následně je specialisté rozdělili na čtyři skupiny na základě frekvence bušení srdce: 55 a méně, 55-65, 65-75 a více než 75 úderů za minutu.
Vědci zjistili, že mnozí muži, kteří měli puls vyšší než 55 úderů, kouřili, měli málo pohybu a častěji byli ve stresu. Zároveň míra úmrtnosti na různé kardiovaskulární onemocnění a dalších důvodů ve skupině s pulsem přes 75 úderů byla dvojnásobná než u pacientů s pulsem menším než 55 úderů.
Americká kardiologická asociace nedávno uvedla, že pravidelné cvičení jógy pomáhá snížit krevní tlak a zlepšit fungování kardiovaskulárního systému. Výsledky výzkumu ukazují, že jóga je vhodná i pro ty, kteří chtějí snížit hladinu cholesterolu a tělesnou hmotnost a také překonat stres.
Všechny komentáře
Ukázat méně komentářů (0)
Odpovědět(Ukázat komentářSkrýt komentář)