09:55 05. června 2020
Svět
Získat krátkou URL
2205
Sledujte nás na

Zvyk louskání prsty nebo skřípání krkem může „poslat vaše klouby do důchodu“ dříve, než byste chtěli. Proč k tomu dochází a jak tomu zabránit, v rozhovoru pro Sputnik informoval ortoped Konstantin Těrnovoj.

Chrupot kloubů je jedním z nejdráždivějších zvuků. Člověk, který neustále louská prsty, dráždí své okolí a škodí vlastnímu zdraví. Konstantin Těrnovoj v rozhovoru pro Sputnik vysvětlil podstatu tohoto zlozvyku.

„Mnozí lidé rádi louskají prsty nebo skřípají krkem. Je to spojeno hlavně s napětím ve svalech rukou nebo krku, které vyvolává neodolatelné přání lousknout nebo zaskřípat. Když to dělají lidé 20 až 30krát denně, připomíná to spíše kompulzivní neurózu. Je to podobné tomu, jak si lidé koušou nehty,“ řekl osteopat.

Urychlení procesu stárnutí kloubů je hlavní škoda, kterou si můžete způsobit louskáním prstů.

„Mnohonásobné louskání svaly rukou a krku přivádí k nestabilitě. Klouby se rozviklávají. Rozviklanost kloubů přivádí k jejich rychlejšímu opotřebování a k artróze. Budete-li klouby neustále rozviklávat, přijde v 50 letech artróza, kterou by jinak měla přijít až v 70 letech,“ tvrdí lékař.

Zbavit se zlozvyku vám pomůže obyčejná masáž. Odborník snadno odstraní napětí a neuškodí kloubům. Když se toho ale nemůžete zbavit, měli byste jít k psychiatrovi, aby vám pomohl v léčení kompulzivní poruchy.

Více:

Lékař uvedl, kolik sexu je potřeba pro zdraví
Lékař vysvětlil, jak dlouho můžete spát během dne
Lékaři uvedli, které produkty obnovují střevní sliznici
Jak si sestavit svůj jídelníček. Lékaři poradili, které potraviny máme jíst, abychom byli šťastnější
Štítky:
zdraví, lékař, vědci
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí SputnikuKomentovat pomocí Facebooku
  • Komentář