10:48 28. září 2020
Svět
Získat krátkou URL
1235
Sledujte nás na

Vědci zjistili spojení mezi nedostatečnou spotřebou zeleniny a vývojem úzkostné poruchy. Studie byla zveřejněna v časopise International Journal of Environmental Research and Public Health.

Autoři studie rozebrali údaje přibližně 27 tisíců lidí ve věku 45 až 65 let, kteří se zúčastnili Kanadského výzkumu stárnutí (Canadian Longitudinal Study of Aging) v letech 2010 až 2015.

Vyšlo najevo, že odmítnutí denních dávek zeleniny a ovoce zvyšuje nebezpečí vývoje úzkostné poruchy o 24 %. Přitom pravděpodobnost vývoje a utvrzení poruchy se zvyšuje, je-li v lidském organismu přebytek tuku. Přesahuje-li tento ukazatel 36 %, zvyšuje se nebezpečí o dalších 70 %.

Vědci také zjistili, že obavy jsou spojeny se samotou. U těch, kdo žili s partnery, činilo riziko pouhých 7,8 %, zatímco u osamělých lidí se rovnal tento ukazatel 13,9 %.

Škodlivá sodovka

Časté pití sodovek zvyšuje u dospělých nebezpečí porušení lipidové výměny, uvádí se ve studii, která byla zveřejněna v časopise Americké kardiologické asociace.

Vědci z Tuftsovy univerzity zjistili, že u lidí, kteří pili sodovku denně, bylo nebezpečí vývoje jedné z variant dyslipidemie – snížení koncentrace lipoproteinů vysoké hustoty čili „dobrého“ cholesterolu – o 98 % vyšší než u těch, kdo pili sladké nápoje jen zřídka. Měli také větší pravděpodobnost toho, že se jim s léty zvýší celková úroveň cholesterolu.

Vědci pozorovali účastníky experimentu staršího a středního věku v průběhu dvanácti let.

„Výsledky ukázaly, že častá spotřeba sladkých nápojů – sodovky, limonády či ovocného punče – může s léty napomáhat vývoji poruch lipidové výměny. Proto má smysl se těchto nápojů vzdát, abychom si zachovali zdravou úroveň cholesterolu v krvi,“ poznamenal jeden z autorů studie Nicolas Macquin.

Dietologové doporučili hasit žízeň obyčejnou vodou a místo ovocných šťáv jíst celé ovoce.

Více:

Lékařka vyjmenovala potraviny pro boj s nemocemi trávicího ústrojí. Zkontrolujte si svůj jídelníček
Co je důležité jíst v zimě. Dietoložka vyjmenovala potraviny užitečné pro imunitu
Odborník na výživu uvádí seznam potravin, které narušují zdravý spánek
V Německu vytvořili seznam potravin a věcí pro případ epidemie
Štítky:
lékařská pomoc, lékař, duševní poruchy, zdraví, potraviny
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí SputnikuKomentovat pomocí Facebooku
  • Komentář