08:14 14. dubna 2021
Svět
Získat krátkou URL
112327
Sledujte nás na

Edson Brandon, který pracuje jako influencer, osobní trenér a spisovatel, byl obdařen dobrou genetikou a mladistvým vzhledem. To znamená, že lidé obvykle hádají, že je mu kolem 20 nebo 30 let.

Edson Brandon z Nizozemska prozradil vydání Unilad, jak v 53 letech vypadat o pár desítek let mladší.

Brandon tvrdí, že nikdy nevyužíval služeb plastické chirurgie a jeho vzhled je výsledkem zdravého životního stylu.

Dodržuje speciální stravu: nejí smažené a konzervované potraviny a také se vyhýbá cukru.

Jeho typická strava během dne se skládá z čerstvého ovocného smoothie, mandlového mléka a obilovin a domácích veganských palačinek k snídani, grilovaných bílých ryb nebo kuřecího masa se zeleninou a hnědou rýží na oběd a lososem s houbami, rajčaty a hnědou rýží nebo sladkými bramborami k večeři.

To vše kombinuje se silovým tréninkem. Z nápojů preferuje minerální vodu, pije asi dva litry denně.
Brandon také zdůrazňuje, že nikdy v životě nekouřil ani neužíval drogy.

„Není žádný rozdíl mezi tím, jak se cítím teď ve srovnání s tím, když jsem měl dvacet. Mám pocit, že mám stejnou energii jako předtím. Abych byl ale upřímný, cítím se lépe než předtím,“ řekl Edson. „Lidé jsou vždy v šoku, když zjistí, že je mi třiapadesát. Všichni si myslí, že je mi pětadvacet.“

Ačkoli Edson zvedá činky každý den, aby byl v dobré kondici, věří, že i pozitivní myšlení hraje obrovskou roli v jeho mladistvosti, jelikož „síla pozitivního myšlení vyzařuje dobrou energii pro tělo a mysl“.

Edson dokumentuje svůj zdravý životní styl na svém instagramovém účtu, kde vystupuje pod přezdívkou edsonsecrets a dokonce napsal knihu s názvem Mladý po čtyřicítce (Young After 40), kde odhaluje svá tajemství, jak zůstat mladistvý a šťastný.

„Rád inspiruji ostatní lidi, abych jim předal pozitivní poselství, že každý může v životě dosáhnout všeho, pokud opravdu chce. Jsem důkazem toho, že člověk může zůstat a cítit se mladý, i když stárne,“ řekl.

„Prvním krokem (k udržení mladistvého vzhledu, pozn. red.) je přijmout a milovat sám sebe. Je v pohodě to, kdo jsi. Pak si vytvořte každodenní rutinu péče o pleť, cvičení, zkuste jíst a pít zdravě, vždy se dívejte na světlou stránku života a buďte rádi za to, co máte.“

A tak to tady máme, tajemství věčného mládí.

Více:

Zná snad Lucie Vondráčková elixír mládí? Čím jste starší, tím jste hezčí, píší jí fanoušci s tím, že vypadá na patnáct
Vědec uvedl potraviny, které pomáhají zachovat mladou pleť
„Šílená podívaná!“ Samice keporkaka zoufale bránila své mládě před kosatkami a byla zachycena na videu
Štítky:
mládí, tajemství, Instagram
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí SputnikuKomentovat pomocí Facebooku
  • Komentář