22:30 17. dubna 2021
Svět
Získat krátkou URL
3916
Sledujte nás na

Obyvatelka Floridy Dawn Hubsherová prozradila, jak se jí v 60 letech podařilo vypadat o několik desítek let mladší.

V rozhovoru pro Daily Mail Američanka uvedla, že cvičení, správná výživa, péče o pleť, dobrý spánek a pití velkého množství vody jí pomáhají zůstat v dobré kondici.

Zdůraznila, že její třicetiletá dcera Cher jí také pomáhá vypadat moderně a sledovat módní trendy. Mají stejnou velikost oděvu, proto si mohou společně vybírat oblečení.

Hubsherová řekla, že když chodí po ulici společně s dcerou, kolemjdoucí je považují za dvojčata.

„Lidé si obvykle myslí, že je mi něco přes třicet, a to mi velmi lichotí,“ řekla Dawn.
View this post on Instagram

Mother, Daughter, Best Friends

A post shared by Motherdaughtertwins (@motherdaughtertwins) on

Cher uvedla, že její chlapci vždy obdivovali vzhled její matky.

„Všichni říkali: ‚Teď chápu, jak budeš vypadat za 30 let.‘ Byli rádi, když viděli, že se moc nezměním,“ vysvětlila.

Potraviny, které zabraňují stárnutí

Dříve jsme psali, co je třeba konzumovat, aby se zachovala mladá pleť.

Podle vědce z Edinburské univerzity Rupy Aujla, kterého list označil za jednoho z „předních hlasů Británie“, je v otázkách stravování nutné zřeknout se potravin s vysokým obsahem železa, zejména červeného masa (hovězího a jehněčího), které způsobuje prudké věkové změny.

Aujla má za to, že je třeba konzumovat jídlo bohaté na oxidanty, kolagen, minerály a to, které má protizánětlivé vlastnosti, jež umožní omladit organismus a zajistit jeho správné fungování.

„Konzumace velkého množství ovoce a zeleniny zajistí organismu spoustu rostlinných látek, které vyvažuji zbytečné zánětlivé procesy, snižují riziko poškození buněk a chrání je v procesu stárnutí,“ poznamenal vědec.

Dodal, že dieta s nízkým obsahem bílkovin brání přílišné tvorbě růstového hormonu, který urychluje věkové změny.

„Mám následující principy zdravé výživy: hlavně rostlinná strava, kvalitní tuky (ořechy a semínka), jídla s vysokým obsahem vlákniny, celozrnné a nezpracované potraviny,“ řekl na závěr Aujla.

Více:

Neuroložka promluvila o souvislosti mezi stravou a nespavostí
Dietoložka odhalila výhody tradiční suroviny k posílení imunity
Riziko pro zdraví. Endokrinoložka prozradila, co se stane, když budete jíst vejce každý den
Štítky:
jídlo, stárnutí, mládí
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí SputnikuKomentovat pomocí Facebooku
  • Komentář