04:29 21. ledna 2021
Svět
Získat krátkou URL
0 252
Sledujte nás na

Oteklé kotníky mohou svědčit o zvýšeném krevním tlaku a nemoci oběhové soustavy, píše Express s odkazem na odborníky z organizace Blood Pressure UK.

Vysoký krevní tlak způsobuje zvýšenou zátěž cév a lidských orgánů, připomíná Express. „Když máte oteklé kotníky, může to svědčit nejen o zvýšeném krevním tlaku, ale také o srdeční nedostatečnosti,“ varují autoři příspěvku.

Vysoký krevní tlak je příčinou zvýšené zátěže srdce, píše Blood Pressure UK.

„Po jisté době může toto mimořádné úsilí způsobit hypertrofii srdečního svalu a zhoršení cirkulace krve. Tekutina se následkem toho nahromadí ve vašich kotnících, proto jsou oteklé,“ vysvětlili experti.

V některých případech mohou být opuchlé kotníky příznakem toho, že jiné životně důležité orgány, jako jsou játra nebo ledviny, také nefungují správně.

Boj s hypertenzí

Česnek je přírodním prostředkem k normalizaci krevního tlaku, napsal předtím Express s odkazem na britské odborníky.

Potravinové doplňky s česnekem jsou stejně účinné jako standardní léky proti hypertenzi, ale téměř nemají vedlejší účinky. 188 - 2 400 miligramů česnekového prášku denně po dobu 8-12 týdnů sníží systolický a diastolický krevní tlak (horní a dolní hodnoty) o 6,7 a 4,8 mm rtuťového sloupce.

V článku se uvádí, že účinek česneku je největší při zvýšeném krevním tlaku, a méně silný v případě, že je tlak normální. Potraviny proto nebudou mít negativní účinek v případě, že nemáte hypertenzi.

Odborníci také doporučují kombinovat konzumaci česneku s jinými způsoby normalizace tlaku, jako je omezení soli v jídle a pravidelná tělesná cvičení.

Více:

Pozor na mravenčení v končetinách. Lékaři uvedli nečekanou známku hrozby infarktu
Vědci pojmenovali zvyk, který zvyšuje riziko srdečního infarktu
Lékařka vysvětlila, jaké množství vody nás ochrání před infarktem
Lékaři uvedli hlavní příznaky infarktu
Štítky:
infarkt, srdce, tlak, zdraví
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí SputnikuKomentovat pomocí Facebooku
  • Komentář