18:14 25. února 2021
Svět
Získat krátkou URL
0 273
Sledujte nás na

Cukrovka druhého typu je stav, kdy člověk musí odvrátit riziko vysoké hladiny cukru v krvi. Právě mango by mohlo pomoci snížit hladinu cukru v krvi díky jeho silným sloučeninám.

Cukrovka druhého typu je stav, kdy hladina cukru v krvi může vzrůst na nebezpečnou úroveň. Z toho důvodu se doporučuje pečlivě sledovat, co člověk konzumuje. Podle odborníků na zdraví a studií jsou manga příznivou volbou, pokud jde o správné zvládnutí cukrovky druhého typu. Manga obsahují vlákninu a různé antioxidanty, z nichž oboje hraje roli při minimalizaci celkového vlivu cukru v krvi.

Manga dodávají člověku polyfenoly, triterpen a lupeol. Tyto sloučeniny mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.

Endokrinolog Mahesh uvedl pro Express.co.uk, že extrakt z mangového listu  (mangiferin) má schopnost inhibovat enzym alfa-glukosidázu, který pomáhá snižovat metabolismus sacharidů ve střevě, a tím i hladinu glukózy v krvi.

„Je ale zapotřebí další výzkum, aby se zjistilo přesné dávkování extraktu z listů,“ dodal.

Vysoká hladina glukózy v krvi nebo hladina cukru v krvi je známkou diabetu, uvádí Medical News Today. Z tohoto důvodu je nezbytné sledovat a kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Podle Ministerstva zemědělství Spojených států (USDA) obsahuje jedno mango o hmotnosti 165 gramů 99 kalorií a 24,7 g sacharidů, které obsahují 22,5 g cukru. Listy z manga mají rovněž schopnost zlepšit produkci inzulínu a distribuci glukózy. Jsou také nabité pektinem, vitamínem C a vlákninou.

Ve studii zveřejněné v americké Národní lékařské knihovně Národního institutu zdraví se uvádí, že mango pomáhá zlepšit hladinu glukózy krvi, a to u obézních osob.

Ve studii se poznamenává, že strava bohatá na ovoce a zeleninu, které poskytují přírodní zdroje bioaktivních sloučenin, prokázala blahodárné účinky na tělesnou hmotnost a kontrolu glukózy v krvi.

„Spotřeba manga příznivě ovlivnila v porovnání s jinými plody postprandiální glykémii u jedinců s cukrovkou druhého typu.“

Studie dospěla k závěru, že pravidelná konzumace manga má pozitivní vliv na hladinu glukózy v krvi u jedinců, kteří trpí obezitou. Vědci také studovali účinky manga na tukové buňky v laboratoři.

Mango obsahuje řadu chemických látek zvaných polyfenoly a vědci uvedli, že některé z těchto chemických látek snižují schopnost tukových buněk k množení.

Potvrzení těchto objevů však bude vyžadovat další studie. Vědci ale naznačují, že strava zahrnující mango „by mohla být užitečná při prevenci obezity a souvisejících nemocí“.

Více:

Lékař odhalil, jak zelenina a ovoce ovlivňují imunitu
Snížení rizika rakoviny a delší život? Toto ovoce tomu může pomoci
Odborníci prozradili, které ovoce vás ochrání před infarktem, vznikem rakoviny či mrtvicí. Uhodnete, oč se jedná?
Štítky:
cukrovka, tipy, ovoce
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí SputnikuKomentovat pomocí Facebooku
  • Komentář