09:04 01. března 2021
Svět
Získat krátkou URL
0 151
Sledujte nás na

Doktor lékařských věd a ruský kardiolog Jurij Koněv prozradil hlavní příčiny infarktu v mladém věku.

Riziko srdečně-cévních chorob zvyšuje například nezdravá strava. V komentáři pro televizi Zvězda odborník poznamenal, že nejlepší variantou prevence vzniku aterosklerózy je středomořská dieta. Poradil také konzumovat nejméně 400 gramů zeleniny a ovoce denně.

Z dalších faktorů vzniku infarktu v mladém věku uvedl nedostatek pohybu a poruchy stravovacího režimu.

„Režim jejich práce a odpočinku spočívá v návštěvě nočních klubů. Ale právě v noční době nejčastěji dochází ke vzniku špatného cholesterolu, který způsobuje vznik aterosklerózy,“ řekl Koněv.

Podle údajů Světové zdravotnické organizace ročně na choroby srdečně cévní soustavy umírá přes 17,5 milionů lidí na světě. Přitom asi 80 % předčasných infarktů a mozkových mrtvic by se dalo odvrátit.

Nejškodlivější potraviny pro srdce

Dietoložka a gastroenteroložka Nurija Dianovová již dříve v rozhovoru pro televizi Zvězda uvedla, že nejškodlivější potravinou pro srdce je rychlé občerstvení (fast food) a také polotovary.

To první, jak vysvětlila lékařka, je často velmi rafinované a tučné. Obsahuje velké množství soli a cukru, a navíc je obvykle smažené, což není moc zdravé.

Přebytečné množství rafinovaných potravin přispívá k nadváze. Podobné potraviny obsahují rovněž přebytečné množství trans tuků, které jsou hlavními nepřáteli srdečně cévní soustavy. Mohou buď zahájit proces aterosklerózy, anebo zhoršit tu již existující.

Navíc negativně působí na stěny cév, které se stanou ulcerózními, což způsobuje mozkové mrtvice a infarkty.

Škodlivé jsou také potraviny průmyslové výroby.

„Nemůžete si být úplně jistí kvalitou této produkce. Je třeba velmi pozorně číst text na balení,“ vysvětlila lékařka.

Dianovová řekla, že četné polotovary obsahují cukr, i když tam být nemá. Škodlivé jsou také živočišné výrobky obsahující glutamát sodný, na což je třeba si zvlášť dávat pozor. Zlepšením chuti chtějí obvykle něco skrýt, zdůraznila Dianovová.

Zdravá je podle lékařky strava obsahující rostlinné a živočišné bílkoviny, a také celozrnné potraviny.

Více:

Lékařka promluvila o nečekané předzvěsti infarktu
Infarkt. Skryté příznaky ve vašich očích varují před nebezpečným stavem
Lékař vysvětlil, jaké mohou být nenápadné příznaky infarktu
Vědci objevili nečekanou předzvěst infarktu
Štítky:
lékař, zdraví, infarkt
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí SputnikuKomentovat pomocí Facebooku
  • Komentář