04:51 12. dubna 2021
Svět
Získat krátkou URL
0 191
Sledujte nás na

Nedostatek hořčíku může souviset s nebezpečnými poruchami organismu, jako je například diabetes mellitus nebo gastrointestinální onemocnění.

Podle britské národní zdravotní služby (NHS) jsou jedním z příznaků nedostatku hořčíku v organismu svalové křeče, které se často projevují v nohou. K těmto křečím může dojít kdykoli, ale většina lidí je pociťuje v noci nebo při odpočinku. Křeče mohou trvat několik sekund až 10 minut a následně způsobit bolestivost postiženého svalu.

Příliš nízká hladina hořčíku je stav, který vyžaduje terapii. Bez ní může mít problém větší a dramatičtější charakter - člověk se stane náchylným k poruchám srdečního rytmu a koronárním křečím, vysokému krevnímu tlaku, osteoporóze, migrénám.

Odborníci upozorňují, že nedostatek hořčíku v organismu může souviset s nebezpečnými poruchami, píše Express.

Problémy s gastrointestinálním traktem. Crohnova choroba (zánětlivé onemocnění střev) je jednou z možných příčin nedostatku důležitého minerálu. Tato patologie je charakterizována průjmem, narušením vstřebávání tuku, což může nakonec vést k vyčerpání zásob hořčíku v organismu.

Cukrovka. Toto onemocnění je charakterizováno zvýšenou frekvencí močení - spolu s tekutinou odchází z organismu velké množství minerálních látek.

Alkoholismus. Lidé se závislostí na alkoholu jsou také vystaveni riziku podstatné ztráty hořčíku v organismu.

Národní instituty zdraví (NIH) navíc varují, že starší lidé jsou ohroženi nedostatkem hořčíku. Je větší pravděpodobnost, že budou mít chronické zdravotní potíže nebo budou užívat léky, které mění hladinu hořčíku v jejich organismu.

Odborníci NHS připomínají: zjistit množství hořčíku v organismu lze pomocí krevního testu.

„Nízká hladina hořčíku v krvi znamená jednu ze tří věcí: ve vaší stravě není dostatek minerálu nebo vaše střeva ho dostatečně neabsorbují nebo vaše ledviny vylučují příliš mnoho hořčíku. Poraďte se se svým terapeutem, který faktor je ve vašem případě nejpravděpodobnější,“ doporučují.

Více:

Přečtěte si seznam těch nejlepších potravin, které jsou bohaté na vitamin D
Farmaceutka prozradila neobvyklé symptomy nedostatku vitamínu D
Lékařka vysvětlila, jaké vitamíny mohou být zdraví škodlivé
Štítky:
jídlo, zdraví, vitamíny
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí SputnikuKomentovat pomocí Facebooku
  • Komentář