08:37 13. dubna 2021
Svět
Získat krátkou URL
1121
Sledujte nás na

Indická odbornice na výživu Pooja Makhija poradila, jak se rychle zbavit kruhů pod očima, píše The Indian Express.

Podle slov odbornice se musíte ihned po probuzení umýt studenou vodou.

Kromě toho doporučuje jíst více zeleniny a ovoce a každý den vypít dva až tři litry vody, což umožní tělu nehromadit vodu do zásoby.

Makhija doporučuje snížit spotřebu čaje, kávy, alkoholu a energetických nápojů, protože zvyšují množství vylučované tekutiny a přispívají ke vzniku otoků.

Lékařka také poradila přidávat k jídlu petrželku, protože zlepšuje vylučování toxinů z těla.

Dietoložka také upozorňuje, že zvětšování váčků pod očima a bolestivé pocity mohou být známkou onemocnění ledvin, proto je třeba obrátit se na lékaře.

Lékařka prozradila neočekávaný přínos žvýkačky pro zdraví očí

Již dříve ruská dietoložka Anna Belousovová uvedla v pořadu televizního kanálu Zvezda, že v rámci péče o zdraví svých očí je třeba jíst potraviny s vysokým obsahem beta-karotenu a občas můžeme žvýkat žvýkačku.

Podle ní bychom měli především věnovat pozornost borůvkám.

„Nelze však dělat z tohoto ovoce marmeládu, neboť v takovém případě očím moc nepomůžeme,“ dodala lékařka.

Vysvětlila, že látky obsažené v borůvkách stimulují mikrocirkulaci krve a výživu zrakového nervu.

A žvýkačka zlepšuje krevní oběh a výživu očí, ale žvýkat je třeba pouze v rozumných mezích, poznamenala Belousovová.

Kromě toho doporučuje jíst více mrkve, protože zlepšuje vidění za soumraku. Kromě toho je tato kořenová zelenina zdravá jak v syrovém stavu, tak i po tepelné úpravě.

Lékařka uvádí, že vysoký obsah beta-karotenu má i zelená listová zelenina, jako je zelená cibulka, petržel a kopr. Upozorňuje však, že při nadměrné konzumaci této zeleniny se zvyšuje riziko vzniku křečových žil a dny u lidí ve věku nad 35 let.

Více:

Nedostatek hořčíku v organismu může souviset s nebezpečnými poruchami, upozorňují lékaři
Lékaři identifikovali sedm virů, které mohou způsobit rakovinu
Lékař prozradil, co můžeme sníst před snídaní pro rychlé hubnutí
Štítky:
Indie, lékař, oči
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí SputnikuKomentovat pomocí Facebooku
  • Komentář