04:12 17. dubna 2021
Svět
Získat krátkou URL
1100
Sledujte nás na

Symptomy srdečního záchvatu se dají snadno splést s jinými chorobami. Express prozradil s odkazem na údaje Britského fondu srdce, jak poznat tento smrtelně nebezpečný stav.

Jak uvádí článek, klíčovým faktorem je, že nepříjemné pocity v hrudníku nemizí, ale šíří se do jiných části těla, například krku, zad, žaludku, rukou. Už jenom tyhle symptomy vyžadují neodkladnou lékařskou péči.

O srdečním záchvatu může rovněž svědčit žaludeční nevolnost, závrať nebo dušnost. U řady pacientů vzniká náhlý pocit neklidu podobající se záchvatu paniky.

Tyto symptomy mohou podle lékařů trvat několik dní nebo vznikat náhle.

Předtím vědci zjistili, jak krevní skupina ovlivňuje riziko vzniku srdečního záchvatu. Ukázalo se, že u lidí s krevní skupinou A a B je toto riziko o 8 % větší než u lidí se skupinou 0.

Srdeční záchvat je těžký patologický stav způsobený akutním nedostatkem přívodu krve do srdečního svalu (ucpání trombem a/nebo křeč, zpravidla v oblasti aterosklerotického plaku tepny napájející srdce) se vznikem ischemie a nekrózy (odumírání) části tohoto svalu.

Cvičením proti infarktu

Abyste co nejvíce snížili riziko vzniku srdečního infarktu, měli byste se věnovat těmto druhům cvičení – pravidelné chůzi, „chůzi po hýždích“ a cviku zvanému zlatá rybky. Uvedl to kardiolog a kardiovaskulární chirurg Vladimir Chorošev v rozhovoru pro televizní stanici 360.
Lékař při této souvislosti dodal, že životně důležité činnosti těla hodně závisí na fungování páteře.

„Chůze je velmi dobrým cvikem pro páteř, srdce a mozek,“ zdůraznil Chorošev.

Lékař navíc doporučil cvik, který je známý jako „chůze po hýždích“. Spočívá v tom, že musíte sedět na podlaze, narovnat nohy nebo je ohnout v kolenou, a přitom udělat osm kroků na hýždícх dopředu a potom zpět. Podle Choroševa je nutné udělat 24 kroků v každém směru. Zdůraznil však, že tento cvik není možné provádět, když sedíte na koberci.

Velmi prospěšným cvikem je podle něj také tzv. „zlatá rybka“. Jak tento cvik vypadá? Nejprve si musíte lehnout na rovný a pevný povrch. Natáhněte paže. Chodidla umístěte tak, aby byly rovnoběžně s podlahou. Poté natáhněte levou patu dopředu a současně vytáhněte levou ruku za vás. Nezvedejte ji z podlahy. Totéž opakujte s pravou patou a pravou paží. Pohyb prociťte. Celý cvik na obě strany by vám měl zabrat okolo dvou minut. Dále položte dlaně na sebe. Ohněte paže v loktech a umístěte je pod třetí a čtvrtou obratel. Nohy dejte k sobě a pomalu roztahujte chodidla do stran. Překlopte chodidla doleva a doprava. Celé tělo by se mělo jemně pohybovat a vibrovat. Cvičte po dobu dvou minut.

O tomto cviku je známo, že nejen, že má příznivý účinek na funkci srdce, ale také koriguje zakřivení páteře, čímž eliminuje její přetížení, normalizuje krevní oběh a obecně stimuluje funkci základních systémů těla. Pokud jej budete praktikovat pravidelně, brzy pocítíte zlepšení v oblasti krční páteře a celkového držení těla.

Více:

Odborníci uvedli nečekaný symptom svědčící o problémech se srdcem
Káva působí příznivě na srdce. Kolik šálků tohoto nápoje denně byste si měli dopřát?
Kardiolog promluvil o potravinách užitečných pro srdce
Štítky:
zdraví, lékař, srdce, infarkt
Pravidla společenstvíDiskuse
Komentovat pomocí SputnikuKomentovat pomocí Facebooku
  • Komentář